丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.丝瓜削皮洗净,姜、葱洗净,鸡蛋。
2.丝瓜切小块、姜切片、切葱花。
3.鸡蛋磕入碗中,加几滴料酒捣散,加1汤勺温开水调匀。
4.锅里放适量油烧热,倒入蛋液煎熟、划散。
5.加适量开水,放入姜片大火烧沸腾。
6.倒入丝瓜煮熟,加胡椒粉、盐调味。
7.出锅时,加几滴香油。
8.盛入容器、撒上葱花,即食。
蛋液煎熟后,加入开水大火烧沸腾,做出来的汤味比较浓且香。丝瓜可切成自己喜欢的形状。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜