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南瓜粥～养生粥
健康功效
南瓜:消肿
红枣:安神
蜂蜜:通便
南瓜粥～养生粥的做法
![南瓜粥～养生粥的做法图解1]()
1.准备南瓜，大米，小黄米，红枣，蜜枣，冰糖，蜂蜜
![南瓜粥～养生粥的做法图解2]()
2.将南瓜切成小块儿。
![南瓜粥～养生粥的做法图解3]()
3.将大米，小黄米泡入水中洗净
![南瓜粥～养生粥的做法图解4]()
4.将切碎的南瓜小块儿放到锅中
![南瓜粥～养生粥的做法图解5]()
5.南瓜粥熬至四分熟，开始，将南瓜捻碎，这一步适合喜欢吃碎南瓜的人
![南瓜粥～养生粥的做法图解6]()
6.南瓜粥煮至七分熟左右，开始放入红枣冰糖，蜜枣，加入少量蜂蜜
![南瓜粥～养生粥的做法图解7]()
7.南瓜粥熬至稠状，盛出
小贴士
1.蜂蜜可以在盛出南瓜粥以后再放
2.喜欢吃软腻的，可以熬制的时间更长一点。
南瓜粥～养生粥的家常做法
（全部）
