鸡翅:益气
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材。
2.姜切片,葱切成葱花。
3.鸡翅洗净,正面斜着划两刀。
4.反面斜着划两刀。
5.锅中热水焯鸡翅,撇出浮沫。
6.热锅放食用油,放入冰糖转小火炒糖色。
7.炒至红色如图所示。
8.倒入鸡翅,翻炒,使每一个鸡翅都裹上糖色。
9.放入姜片,只放葱白部分葱花,倒入料酒,酱油,盐翻炒上色。
10.倒入没过鸡翅的水,大火烧开。
11.水慢慢的少时,要经常翻拌,慢慢收汁。
12.汤不多时,改小火收汁,放入放入剩余葱花。
13.可以装盘了。
用炒糖色做红烧时,一定要用小火别炒糊了,糊了会发苦。收汁要用小火,使每一个鸡翅均匀裹上汤汁。