鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把3个鸡蛋打散,准备好备用
2.用凉水泡发木耳备用,用锅烧开水,把木耳放进去,过下水,再拿出来备用,
3.准备葱姜蒜切片,段,备用,
4.准备我自己做的剁辣椒
5.酱油,米醋,香油
6.把油烧开,把鸡蛋炒成金黄色,捞出来备用,
7.再放油,放葱姜蒜炒香,放入剁辣椒,再放入木耳,炒1分钟,再放入鸡蛋,翻炒,再放入酱油,米醋,再翻炒,再放味精,最后放一滴香油,结束
8.出盘,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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