豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.备好所需食材
2.把蹄髈用水洗净,冷水下锅,水开后煮五分钟,水里加少许料酒,去腥
3.捞出用清水冲洗干净备用
4.炒锅放油烧热,加入豆瓣酱炒出香味,放入蹄髈翻炒,加入老抽,料酒继续翻炒,然后加入清水没过蹄髈,放入适量白糖,料包,大火煮十分钟,改小火炖煮俩个半小时,出锅前半小时加入少许盐,鸡精大火收汁出锅
5.装盘散小葱末点缀一下(家里没小葱就用黄瓜片点缀了)
蹄髈过水是加点料酒去腥味,炒豆瓣酱时一定用小火,
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