榴莲:疏风 黄油:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.牛奶倒入面粉中搅拌
3.打入鸡蛋
4.放入黄油小火,倒入搅拌好的面粉
5.煎好第一张面饼后涂上搅碎的榴莲肉,继续再煎第二张面饼
6.第二张面包上放芝士
7.去微波炉热2分钟,有烤箱最好
8.打杯火龙果汁
9.简单下午茶就完成了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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