绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.把干海带泡发
2.同时绿豆洗干净泡水里
3.把还带切细条
4.同一时间里电饭锅调煮汤键把水煮开,然后把海带到入电饭锅中煮开。
5.把绿豆倒入锅内
6.准备糖,我用的是冰片糖,也可以用细砂糖,也可以用冰糖,都可以的。
7.等绿豆少量开花时。
8.加入糖,再煮,等绿豆都开完花,绿豆海带糖水就熬好了。
9.来一碗吧,清热去火排毒。
用电饭锅的煮汤键,不用怎么看,省事省力,海带可以用热水泡更加快速泡开。也可以用一般的锅,这样更加快捷。
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