韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
粉丝:补血、低蛋白质
1.豆芽菜择去尾巴,洗净。
2.开水焯一下捞出,不要过火。挤干水分。
3.豆芽菜切碎。
4.韭菜,木耳,面筋切碎。
5.粉丝泡好切碎,炒好的鸡蛋放入。
6.酱豆腐调汁。
7.先放适量油,香油拌匀。再放生抽,酱豆腐汁,最后放盐和蘑菇精拌匀。
8.将和好的面团做面剂擀皮。
9.在面皮上放馅。
10.分别把左右两边拉抻一下裹住。轻轻按平。
11.上下也拉抻下裹住馅。轻轻按平。
12.热锅凉油,小火。
13.放入馅饼。一定小火,盖盖煎两三分钟。
14.煎至金黄色翻个。
15.成品。
和馅时一定先放油拌匀,让油包住菜料,最后放盐,不然会出汤。盐要少量,酱豆腐就是咸的。
煎馅饼时一定小火,不然外面糊了,里面不熟。