南瓜小米粥

南瓜小米粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
小米:补虚

南瓜小米粥的做法

  • 南瓜小米粥的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 南瓜小米粥的做法图解2

    2.南瓜去皮去籽,切小塊;

  • 南瓜小米粥的做法图解3

    3.小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

  • 南瓜小米粥的做法图解4

    4.接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

  • 南瓜小米粥的做法图解5

    5.喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

  • 南瓜小米粥的做法图解6

    6.关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞,

小贴士

煮粥的时候,在锅中滴几滴食用油,不容易溢锅。

本菜谱由味谷的厨房上传

南瓜小米粥的家常做法

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