马兰头:低蛋白质 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.马兰头洗净
2.剁碎
3.鸡蛋打好,拌匀
4.倒入食用油,再倒入剁好的马兰头,清炒
5.倒入打好的鸡蛋翻炒,然后加入盐、生抽翻炒,再加入味精即可
6.美味的马兰头炒鸡蛋就做好了
鸡蛋与马兰头全面融合,会去掉马兰头的涩味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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