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银耳木瓜红枣汤
健康功效
木瓜:化湿
银耳:保护神经系统
白糖:低蛋白质
银耳木瓜红枣汤的做法
![银耳木瓜红枣汤的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![银耳木瓜红枣汤的做法图解2]()
2.银耳用温水泡发；红枣用温水浸泡一会
![银耳木瓜红枣汤的做法图解3]()
3.泡发后的银耳去蒂撕成小块备用
![银耳木瓜红枣汤的做法图解4]()
4.木瓜削皮去瓤洗净切成小块；红枣洗净备用
![银耳木瓜红枣汤的做法图解5]()
5.将所有食材依次加入锅中
![银耳木瓜红枣汤的做法图解6]()
6.加入适量清水，按煲汤键
![银耳木瓜红枣汤的做法图解7]()
7.2个小时后汤煲好了，汤清澈透底，银耳滑润适口，木瓜香软甜酥，闻起来非常清香
![银耳木瓜红枣汤的做法图解8]()
8.盛上一碗，加上适量白糖，慢慢品尝吧
小贴士
1、锅中最好一次放足量的水，因为煮银耳这个过程会长一些，至少也要一个小时才行，煮的时间越久银耳融化的越好，把胶质全都煮出来是最完美的
2、可以加入适量冰糖同煮，也可以吃的时候加白糖
银耳木瓜红枣汤的家常做法
（全部）
