豆腐:清热泻火
豆角:低蛋白质
猪肉:益气
1.先准备一块豆腐还有几根豆角,豆角不用太多,豆角切段,豆腐切块。备好其他备料,姜葱蒜青椒切好备用。调料拌匀(酱油,美极鲜酱油,料酒,盐)
1)锅内倒入适量的油先炒豆角和猪肉一起炒,炒至豆角猪肉快熟,把豆角猪肉先捞起来放一边备用。
2)锅中倒入少许油爆香备料(姜蒜)在倒入以炒好的豆角猪肉翻炒几秒,这时候倒入事先准备好的调料(酱油,美极鲜,料酒,盐)料理翻炒倒入适量的水再放入豆腐盖上锅盖中火焖5分钟,使豆腐入味,出锅撒上葱花就可以啦!
2.姜切片切丝都可以,个人喜欢。
葱切碎,青椒切片,蒜切成蒜碎就可以了。
3.猪肉要先腌好才好吃(我是放了生粉酱油盐还有一点油腌好)这个个人喜欢。
第一次自己上传这个,还没有怎么熟练,下次一定详细。