草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
1.鱼切块
2.加盐,料酒,鸡蛋,生抽,淀粉腌渍一会。
3.大白菜切块,下热水汆烫熟。捞出,控水。
4.热油,加入花椒大料桂皮,干辣椒段熬油。油热后捞出调料。
5.热油中放入葱姜蒜,豆瓣酱爆香,加入热水。再把炒过的调料放进去,烧开。
6.开锅把鱼块滑进去,煮熟。
7.把汆烫过的白菜控干水分放入盆地,把烧熟的鱼块和烫全倒上去。放上干辣椒段,烧点热油浇上去。在撒点香菜碎就好啦。
鱼的口味可以按自己的口味添加或者减少辣椒,喜欢麻辣口味的,可以在最后的淋油步骤前多加辣椒和麻椒。不过还是放点辣椒比较出味道。😁