鸡腿:保护神经系统 柠檬:活血化瘀
1.鸡腿洗尽,漓干水分。
2.用刀划口。
3.放入花生油,老抽,盐,柠檬汁,胡椒粉。
4.调匀腌制30分钟(该保险膜)。
5.摆入烤盘。
6.烤箱200度预热10分钟,180度中层,上下火,烤15分钟,翻面再烤15分钟(烤至两面金黄)。
7.装饰摆盘。
8.美味早餐开吃喽!
根据自家烤箱的习性自动调节温度及时间。
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