蒜香烧带鱼
健康功效
带鱼:补虚
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜香烧带鱼的做法
1.带鱼用凉水冲洗干净,切成段后用刀在鱼身上划出几道。
2.大蒜去皮
3.准备好啤酒
4.葱切段、姜切片备好花椒大料
5.锅中加油烧热放入带鱼,中火煎至一面金黄后翻个。
6.把蒜头摆放在鱼的空间
7.蒜头煎至金黄,带鱼的另一面也就煎至金黄了。
8.倒入啤酒和调料,根据自己的口味加适量的盐、糖、米醋和海鲜酱油,大火烧开转小火炖二十分钟。
9.炖好收汁的带鱼
10.将带鱼依次摆在盘中,可以吃啦。
小贴士
煎鱼的时候等鱼的一面煎至金黄后在翻个煎另一面,总翻个鱼会煎不成个的。