鸡蛋:养血 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.青菜洗净,木耳提前泡发洗净撕成小块,火腿肠切块,鸡蛋去壳打散
2.锅里油烧热,倒入蛋液煎好装起备用
3.再放入火腿肠煸香
4.接着放入木耳炒匀
5.再放入番茄炒匀
6.再放入水和鸡蛋,大火烧开
7.水滚后,放入面片,继续大火烧
8.煮一会儿加入青菜
9.加盐即可出锅
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