鸡蛋:养血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.视自己情况 放入五谷杂粮面 可以加少量面粉 玉米面 小米面的
2.加入适量水 活成面糊 稠糊状要适宜
3.舀入电饼铛 均匀铺开
4.稍等片刻 待面糊加热后打上鸡蛋 铺匀 翻个
5.在鸡蛋面涂抹豆瓣酱 爱吃辣的可以加辣椒酱 葱花 香菜都可 也可加上生菜
6.卷起 切块
7.装盘
面糊不宜太稠 放入电饼铛要均匀 不然会受热不均匀 影响口感
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