酸奶:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.蔓越莓干切成碎粒备用
2.花生米放烤箱烤熟后去皮并擀成碎瓣
3.准备熟芝麻,没有熟的生的也放入烤箱烤熟
4.自制原味酸奶中加入两勺约20克蜂蜜拌均匀
5.蔓越莓干,花生碎和熟芝麻放入酸奶中一起拌均匀
6.雪糕模具用开水消毒后擦干
7.将拌好的酸奶糊倒入模具中放入冰箱冷冻室冻硬即可
8.冻好的雪糕咬上一口,酸甜中透着芝麻花生的香味,非常好吃!
雪糕从冰箱里拿出后在比较烫的水里烫十几秒,就很容易取出了。
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