青椒炒肥肠

青椒炒肥肠
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健康功效

青椒:养肝

青椒炒肥肠的做法

  • 青椒炒肥肠的做法图解1

    1.大肠先用清水冲洗

  • 青椒炒肥肠的做法图解2

    2. 然后将其翻面,去除大肠内壁上的油脂和淋巴组织

  • 青椒炒肥肠的做法图解3

    3.再次冲洗干净

  • 青椒炒肥肠的做法图解4

    4.加入适量面粉,能均匀的裹住大肠就行,然后仔细的搓洗,保证每一个地方都被搓洗到

  • 青椒炒肥肠的做法图解5

    5. 再次将大肠清洗干净,倒入少许米醋,同样抓匀搓洗,最后再次清洗干净

  • 青椒炒肥肠的做法图解6

    6.将大肠再次翻面,用同样的方法处理外面的部分,最后洗净,沥干水分

  • 青椒炒肥肠的做法图解7

    7.锅中放入大量清水,放入一半量的老姜(提前洗净拍松),葱段,陈皮,然后将大肠冷水入锅,加入适量高度白酒,大火煮沸。此时如果有浮沫,要撇干净。但是前面几步做的比较仔细的话,这一步基本上不会有什么浮沫的

  • 青椒炒肥肠的做法图解8

    8.大火煮沸后,转小火,煮至大肠能够用筷子捅破即可

  • 青椒炒肥肠的做法图解9

    9.捞出大肠,用冷水清洗干净后,沥干水分

  • 青椒炒肥肠的做法图解10

    10.把青椒和肥肠切成小块,准备葱、姜、蒜末

  • 青椒炒肥肠的做法图解11

    11.锅中放少许油,热锅温油,放入八角、香叶、花椒,小火煸炒出香后,捞出调味料不要,剩锅中的底油

  • 青椒炒肥肠的做法图解12

    12.再加入葱段,姜丝,蒜瓣,转中火,继续煸炒至蒜瓣表面金黄

  • 青椒炒肥肠的做法图解13

    13. 加入大肠,转大火,不停翻炒;炒至大肠表面微微金黄;

  • 青椒炒肥肠的做法图解14

    14.沿锅边加入料酒;再加入生抽,糖,继续大火翻炒均匀

  • 青椒炒肥肠的做法图解15

    15. 加入少许开水,能到大肠的一半高度就行,转中火,盖盖焖一会儿

  • 青椒炒肥肠的做法图解16

    16.焖至汤汁基本收干,加入青椒,再转大火炒至2-3分钟关火加入味精

  • 青椒炒肥肠的做法图解17

    17.加入味精出锅装盘

小贴士

八角等香料,通过煸炒后,香味会更加浓郁。但是要注意,不要炒糊了,那会发苦的

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青椒炒肥肠的家常做法

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