红枣:利尿 梨:生津止渴 银耳:保护神经系统
1.梨去皮切块,银耳泡发,红枣去核切小块,放入砂锅,泡在清水中
2.大火煮开,小火炖30分钟。待到汤汁变稠后,放入冰糖
3.可以吃了
冰糖银耳雪梨润肺,加上红枣补血养颜
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