咖喱牛肉汉堡伴卷心菜沙拉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
咖喱牛肉汉堡伴卷心菜沙拉的做法
1.制作牛肉汉堡,牛肉剁成末,洋葱切幼粒,加入鸡蛋一个,面包糠,盐及胡椒粉拌匀;
2.将牛肉搓成肉饼状,放入冰箱冷藏30分钟;
3.用高中火烧热锅,加少许油,加牛肉汉堡煎理想的生熟程度,盛起;
4.加入红萝卜及水煮至烧开,加入咖喱砖至溶化,熄火;
5.西红柿切半,黄瓜切片,卷心菜切丝;
6.卷心菜放上沙拉酱,洒点黑芝麻,荷包蛋煎一个放沙拉旁边,牛肉汉堡也放沙拉旁边,淋上加咖喱汁即成。