鸡胗:补血 鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:祛痰
1.鸡胗鸡心洗净b y
2.冷水加鸡胗鸡心煮沸2分钟,捞出洗净切片备用
3.切片备用
4.洋葱,芹菜,尖椒洗净备用
5.把洋葱,尖椒,芹菜切好备用
6.锅里加油,加热加入葱花
7.加入鸡胗鸡心翻炒
8.加入泡椒,盐,糖,老抽一起翻炒
9.炒至八成熟加入蔬菜
10.加入蔬菜炒至蔬菜熟了装盘即可
11.成品
我加的是剁椒,如果没有红尖椒也可以的
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