豆腐:解毒
1.准备好所需食材。
2.洋葱和红椒切丁,香菇切片,鸡蛋打散,豆腐切成1厘米厚小块用少许盐和胡椒粉抹匀后裹上一层薄面粉待用。
3.锅内热油,将裹好面粉的豆腐块过蛋液包裹后下锅煎至两面金黄装盘备用。
4.锅内入油将小料下锅炒香。
5.炒香后的小料加入少许清水和生抽调味,将煎好的豆腐加入一起焖煮5到8分钟使豆腐吸饱汤汁。
6.最后加入花蛤入锅同煮,蛤开后3分钟即可。
7.出锅,撒上葱花即食。
1,豆腐裹面粉之前一定要用盐和胡椒粉均匀的抹一下,这样有助于豆腐入味,还能提鲜哦。2,煎豆腐时要边裹蛋液边下锅,要中小火慢煎。3,全程不需要味精,鸡粉调鲜啦,因为有加入胡椒粉,还有花蛤本身就很鲜了。