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绿豆糯米莲子薏米水
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
糯米:补血
绿豆糯米莲子薏米水的做法
![绿豆糯米莲子薏米水的做法图解1]()
1.将糯米，绿豆，莲子，薏米放入盆中混合，不过糯米不要放太多，糯米只是为了增加稠性
![绿豆糯米莲子薏米水的做法图解2]()
2.用清水泡一小时左右，放入锅中煮，注意要用砂锅，不要用铝锅。用大火煮开，再用中火煮1小时左右即可
![绿豆糯米莲子薏米水的做法图解3]()
3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖，混合均匀，即可
小贴士
一定记得煮的时候要不能用铝锅煮，不然很难煮烂煮熟。而且加入糯米时不能加太多，会失去绿豆味，加一点点糯米会让绿豆水\'煮的更好。
绿豆糯米莲子薏米水的家常做法
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