八角:理气、止痛、温阳
花椒:除湿
1.前腿肉洗净切块,凉水下锅,水开后,煮两分钟,捞出洗净备用
2.把配料准备好
3.锅中放油,放入冰糖,小火慢炒,糖炒至变红褐色,并有好多泡泡时,把肉倒入,放入配料,翻炒均匀后,加入一大碗水
4.小火慢炖40分钟后,放入切好的豆角,放入土豆,竹笋,放盐
5.豆角和土豆熟了时,大火收汁,出锅装盘
6.再来一张
肉焯水时一定要凉水下锅,开水下锅肉会变紧,影响口感。炒糖汁时一定要小火炒,待糖完全融化,呈红褐色时,放入肉块,炒太老会发苦,太嫩又会发甜,要掌握好火候,这是关键的一步。烧肉要用小火,这样烧出的肉吃起来才不会柴。