茄子:低蛋白质 土豆:和胃
1.准备食材,甜椒切块,土豆和茄子分别切成滚刀块
2.切好备用
3.热油,将土豆和茄子分别炸至金黄,盛出盘
4.准备调料,适量老抽,生抽,料酒,耗油,盐,糖,淀粉(懒人方式,一块调出来了)加入适量水,不要太多,因为土豆和茄子已经炸熟了,
5.另起油锅,放切好的葱姜蒜沫炒出香味,将甜椒和炸好的土豆茄子一块倒入翻炒,调好的调料也倒入锅中,收汁就可以盛出享用了~
茄子非常吸油,最好先炸土豆,要不半锅油放进去就被茄子先吸没了~
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