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小油菜呛豆皮
健康功效
油菜:抗癌防癌
腐竹:抗癌防癌
小油菜呛豆皮的做法
![小油菜呛豆皮的做法图解1]()
1.适量水烧沸，入小油菜焯水。根部开始变翠绿即可捞出
![小油菜呛豆皮的做法图解2]()
2.鲜腐竹切段，过沸水一分钟，目的是去味
![小油菜呛豆皮的做法图解3]()
3.捞出的油菜控干水（腐竹也一样）
![小油菜呛豆皮的做法图解4]()
4.锅内加适量花生油烧热，泼到菜上
![小油菜呛豆皮的做法图解5]()
5.泼完油，盖个盘子，让辣椒的香味更好的进入菜里。最后加味达美，米醋，精盐，香油拌匀
![小油菜呛豆皮的做法图解6]()
6.成品出炉
小油菜呛豆皮的家常做法
（全部）
油菜:抗癌防癌
腐竹:抗癌防癌
1.适量水烧沸，入小油菜焯水。根部开始变翠绿即可捞出
2.鲜腐竹切段，过沸水一分钟，目的是去味
3.捞出的油菜控干水（腐竹也一样）
4.锅内加适量花生油烧热，泼到菜上
5.泼完油，盖个盘子，让辣椒的香味更好的进入菜里。最后加味达美，米醋，精盐，香油拌匀
6.成品出炉
