胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备料
2.所有料切片
3.腌肉,放芡粉、生抽、姜片加少量水拌匀(芡粉以少量挂浆为原则)然后加少量香油拌匀
4.蔬菜里面放少量盐搅拌均匀
5.倒油加热至5成熟,倒入肉片快速滑散,炒至变色,盛起备用
6.锅里剩下的油,下高笋和胡萝卜翻炒,然后下肉片略炒起锅
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