长豆角炒鸡蛋

长豆角炒鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:养血
豆角:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

长豆角炒鸡蛋的做法

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解1

    1.小葱和长豆角洗净切碎。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解2

    2.把水烧开,把豆角入锅焯水,变色5分熟起锅。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解3

    3.出锅的豆角用冷水降温,沥干水备用。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解4

    4.准备一碗,把鸡蛋打去碗里,加入小葱,豆角沥干水分后就加入鸡蛋里搅拌均匀。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解5

    5.加入一勺盐和一勺胡椒粉,搅拌均匀。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解6

    6.平底锅烧热放入适量的油。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解7

    7.倒入搅拌好的鸡蛋液下去煎(中小火煎)。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解8

    8.翻面继续煎,然后弄块,这样就做成了。

  • 长豆角炒鸡蛋的做法图解9

    9.出锅装盘。

小贴士

1、蛋液一定要比豆角多点,这样才可以把豆角包住。 2、长豆角一定要切细一点。
3、豆角不焯水煮也可以的,但是要先前把豆角炒熟了,再放入鸡蛋液下去一起煎。

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长豆角炒鸡蛋的家常做法

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