白糖:低蛋白质
1.盐渍海带丝买回来,用清水泡一下午,中途换几次水
2.锅内放清水烧开,泡好的海带放进去煮一下,时间自己掌握,海带稍微软烂就可以
3.煮好了,控干水分,切好备用
4.准备好芝麻辣椒油,我自己炸的!葱切段,蒜切沫,红萝卜切丝
5.在海带内放入准备好的辅料和所以调味料,用量根据自己的口味添加
6.用筷子拌匀
7.装盘即可
海带丝买回来一定用水泡一下午,多换几次水,不然太咸!一定用水煮一下才拌,不然太*对胃不好!
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