黄瓜:低蛋白质 红椒:开胃、消食 白糖:低蛋白质
1.黄瓜、红椒、蒜洗净,火腿肠。
2.黄瓜、火腿肠切片、红椒切菱形、蒜切片。
3.锅里放适量油烧热,放入蒜片、红椒炒出香味。
4.倒入黄瓜、火腿肠翻炒,加生抽、白糖炒匀。
5.加盐、鸡精炒匀。
6.盛入盘、即食。
黄瓜、火腿肠可切成自己喜欢的形状。黄瓜不宜炒太久了,易出水。
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