培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.准备好食材培根,豆腐皮,青椒。
2.青椒切成条,豆腐皮切条比培根宽1㎝。
3.取切好的豆腐皮将青椒包入豆腐皮中。
4.卷起来就这样,呵呵!
5.再在豆腐皮外层包培根。
6.包好后拿牙签固定。
7.用料酒,盐,酱油,调汁备用。
8.将包好的培根蔬菜卷蘸酱汁码入烤盘。
9.180度上下层烤10分钟,取出刷蜂蜜再烤5分钟,再取出培根卷翻面蜂蜜刷匀再烤3分钟。
10.取出码盘。
11.美味早餐开吃喽!
烤箱的习性都不太一样,所以温度去要控制,根据自己家烤箱的习性来调节温度!