紫薯:补脾、益气、宽肠通便 冰糖:健脾
1.准备食材。
2.银耳提前一个晚上泡发,泡发好的银耳用剪刀把黄色的根部剪掉,紫薯洗净去皮后切成小丁备用。
3.把银耳放入料理机并加入450毫升的清水榨成银耳泥。
4.把榨好的银耳泥倒入锅中。
5.加入紫薯和冰糖。
6.用勺子慢慢的搅拌,开小火慢慢地熬煮(要画圈圈的搅拌,不然会粘锅)
7.等紫薯煮熟了就可以起锅了,整个过程需要15分钟左右,煮出来的紫薯特别浓稠,很甜。
8.盛在碗里,一道快捷而又美味的银耳紫薯小甜品就做好了。
一定要控制好清水的量,不然煮出来不浓稠。
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