米饭:活血化瘀
鸭蛋:清热
胡萝卜:健脾
1.准备好剩饭,胡萝卜,火腿肠,鸭蛋,青豆,这是三人份的
2.鸭蛋打散,加入盐和料酒搅拌均匀
3.锅里放入少许油,倒入蛋液
4.蛋液凝固,用铲子弄成小块
5.将蛋块盛出,火腿肠切丁,胡萝卜切丁,青豆洗净
6.将剩米饭放入锅中
7.炒散之后加入盐,料酒,耗油炒均匀
8.放入火腿肠丁,胡萝卜丁和青豆,翻炒片刻
9.放入蛋块,翻炒均匀
10.炒饭盛出放凉,用一次性手套弄成小圆球,弄实,蘸点番茄酱
1.炒饭的材料最好比较易熟的
2.弄成小圆球最好放点糯米,黏性比较好