米饭:低蛋白质 紫菜:护眼明目、抗癌防癌
1.倒入适量寿司醋,加入一点的盐和一小勺白糖拌匀
2.加入适量的米饭进入1步骤中拌匀(米饭不要硬要不然不粘)
3.铺开帘子,放上一张保鲜膜,铺上紫菜
4.带上一次性手套铺匀米饭,在铺肉松,放上青瓜火腿肠,挤上沙拉酱
5.卷起来,压实
6.切段,简单的寿司卷完成了
饭“焗”的诱惑
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