毛豆:健脾
花椒:止泻
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.买回的毛豆反复搓洗
2.用剪刀剪去两头,放盐水里泡1小时
3.准备好佐料,姜蒜切片,干辣椒从中切断
4.锅中放油烧至八成热
5.放入图3准备的佐料炒香
6.放入两勺盐
7.加入足够的清水煮开
8.放入毛豆,盖上盖子大火煮
9.煮至汤汁变少了,改小火焖几分钟,关火后再焖几分钟,使其入味
10.还剩一点汤汁,可以出锅了!尝了一个味道棒极了
11.装盘上图1张
1.毛豆一定要反复搓洗,用盐水泡可杀菌! 2.剪去两头更容易入味,吃时也放便些! 3.煮毛豆盐要比平时多放点,不然会没味哦! 4.因为毛豆本身很难入味,所以焖的步骤一定不能少哦!