土豆:和胃 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备所有食材,洋芋切宽条
2.里脊肉切成长条薄片
3.里脊肉卷在洋芋条上
4.裹上淀粉,特别注意的是一定要在封口处裹淀粉,炸的时候就不会散
5.把裹好的里脊洋芋卷,放入油锅炸至金黄,小碗放入番茄酱、醋、盐、白糖调好汁,把炸好的里脊卷扒至锅边,倒出多余油,留少许放调好的汁而后混合里脊即可食用
因为第四忙的怕锅糊忘记照了,其实就不糊的程度即可
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