豇豆:低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备所需材料,豇豆切段,火腿肠,香肠切片,线椒切斜刀,姜切丝,干红椒切条
2.热锅倒油,油温五成热
3.放入姜丝和干红椒炒香
4.倒入香肠和火腿肠翻炒几下
5.加入豇豆
6.豇豆不太好熟,多炒一会儿,如怕糊锅,加少许热水
7.最后加入盐,鸡精,五香粉,味极鲜翻炒均匀即可
8.成品图
豇豆现在属于季节蔬菜,炒时可稍微煸的干一点,比较好吃豇豆也可凉调,天气热时,凉调也很不错的
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