黄豆:利尿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.黄豆泡发5个小时
2.牛肉切小粒
3.尖椒切小丁,圆葱切小粒,米椒切粒,姜切末,香葱切末,香菜切末。
4.锅中烧水下黄豆煮20分钟后,沥干水分。
5.锅中下底油,放入牛肉粒翻炒。
6.将牛肉粒炒至干香,放圆葱,姜末翻炒片刻。
7.下入黄豆酱和豆豉辣酱
8.下入煮好的黄豆
9.下入尖椒丁和米椒粒,加水炖煮3分钟。
10.加水淀粉收汁
11.最后撒上香葱末和香菜末即可
12.吃不完可以放保鲜盒里
因为炒酱容易糊锅,所以中间要小火炒制。
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