鸡蛋:养血 洋葱:杀虫 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材
2.热锅凉油,一点油就可以,冷面放锅,煎半分钟
3.下鸡蛋,摊平
4.肠切片,别的食材切小块
5.翻面
6.刷酱
7.撒调料包,卷上切断盛出
8.其它蔬菜肠下锅,加点蒜酱,拌匀盛出
9.装盘,撒点芝麻和香菜
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