茼蒿:低蛋白质
1.茼蒿洗净控干水份
2.切成小段,加少许盐拌匀,腌5分钟
3.攥干水份,加入少许盐,胡椒粉,葱花,鸡蛋1个,面粉适量拌匀,锅中加油烧至7成热,将拌好的茼蒿用勺子做成丸子入锅
4.炸成金黄色捞出控油,放入有厨房纸吸去多余油脂。
茼蒿腌渍时加入少许盐了,拌制调味时可不加盐或加少许盐,炸一遍就可以不需要重复炸以免炸焦。吃时可沾椒盐调味,面糊不用拌的太干能纂住就好,因为同时做别的菜就忘记拍拌好的馅了。
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