酱油:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.秋葵
2.秋葵洗净切片
3.蒜瓣剁碎
4.锅里放蒜,放油
5.放去秋葵翻炒
6.开好酱汁
7.将酱汁放入秋葵中
8.煮5分钟
秋葵要选择新鲜,嫩脆的才好吃。老了不好吃了
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