土豆:消肿 鸡肉:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净削皮,鸡肉洗净剁块,姜蒜切片。然后下酱油腌制,不喜欢太多酱油可以下点盐
2.大米洗净放入电饭锅煮至水快干时,把腌制的所有料均匀铺在上面
3.按下煮饭键等跳到保温后再焖十分钟左右就可以吃了
简单没技巧
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