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耗油蒜泥生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
食材用料
蒜泥 | |
耗油 | 生抽 |
耗油蒜泥生菜的做法
![耗油蒜泥生菜的做法图解1]()
1.生菜洗净
![耗油蒜泥生菜的做法图解2]()
2.蒜切丁或者剁成泥
![耗油蒜泥生菜的做法图解3]()
3.放油适量，七成热时放入生菜
![耗油蒜泥生菜的做法图解4]()
4.放入蒜泥
![耗油蒜泥生菜的做法图解5]()
5.大火翻炒片刻，加入耗油，生抽适量
![耗油蒜泥生菜的做法图解6]()
6.再翻炒几下就可以出锅了
小贴士
加了生抽和耗油就不用加盐了
耗油蒜泥生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.生菜洗净
2.蒜切丁或者剁成泥
3.放油适量，七成热时放入生菜
4.放入蒜泥
5.大火翻炒片刻，加入耗油，生抽适量
6.再翻炒几下就可以出锅了
加了生抽和耗油就不用加盐了
