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辣炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
辣炒饭的做法
![辣炒饭的做法图解1]()
1.准备食材 辣椒切圈 洋葱切碎 胡萝卜切丁 鸡蛋打散
![辣炒饭的做法图解2]()
2.锅烧热放油，油稍微多一些，先炒鸡蛋。
![辣炒饭的做法图解3]()
3.炒好的鸡蛋盛在一边备用，锅里再放油
![辣炒饭的做法图解4]()
4.下过萝卜丁 辣椒圈 洋葱丁
![辣炒饭的做法图解5]()
5.加一调羹豆瓣酱
![辣炒饭的做法图解6]()
6.到入米饭
![辣炒饭的做法图解7]()
7.倒炒好的鸡蛋和少许盐出锅
![辣炒饭的做法图解8]()
8.成品
小贴士
盐可以在炒配料的时候放，这样比你容易入味！
辣炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材 辣椒切圈 洋葱切碎 胡萝卜切丁 鸡蛋打散
2.锅烧热放油，油稍微多一些，先炒鸡蛋。
3.炒好的鸡蛋盛在一边备用，锅里再放油
4.下过萝卜丁 辣椒圈 洋葱丁
5.加一调羹豆瓣酱
6.到入米饭
7.倒炒好的鸡蛋和少许盐出锅
8.成品
盐可以在炒配料的时候放，这样比你容易入味！
