鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.虾剥壳用牙签挑去虾线。
2.加少许盐和蛋清腌制20分钟。
3.小火起锅,放入猪油将虾头炸酥制备虾油备用。
4.鸡蛋加适量盐打散,大火热油滑熟盛出。
5.用适量的盐、虾油、胡椒粉和葱花调个碗底,呆会面快煮熟时用鲜汤或开水冲开碗底。
6.滚水加少许盐煮面。
7.面快熟时用滤网将虾仁放入面锅烫熟,两分钟足够了。
8.盛面的同时放入菜心略烫一下。
9.将面盛入汤碗,摆上虾仁、鸡蛋和菜芯即可。
做虾油要小火将虾头炸至酥脆,虾头非常香酥。虾油可头天做好冷藏,随用随取。腌制虾仁用一点点蛋清和少许盐抓匀就可以了,也可头天腌制用保鲜膜盖好冷藏。