山药:低蛋白质
1.山药洗净,切段,上锅蒸熟。
2.把山药皮去掉。
3.然后压成泥,加玉米淀粉,糖搅匀。
4.用勺盛一点山药泥,放手心揉成团,盘子上撒上芝麻,撮山药条滾上芝麻。
5.油锅热油
6.放入山药条炸。
7.炸到金黄色捞出放在吸油纸上放凉。
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