料酒:低蛋白质
1.准备食材
2.将牛肉加入料酒!盐,蛋清和水淀粉!充分打散,热锅凉油倒入牛肉!翻炒至七成熟!颜色还没有完全变白时,起锅倒出牛肉备用!
3.另起一锅!入油止七成热,倒入生姜,红辣椒丝!尖椒!翻炒!再倒入牛肉快速翻炒至颜色完全变白!加入少许孜然粉,鸡精,少许盐调味!
4.起锅装盘!
5.嫩滑爽口!上桌享用!
牛肉要快速翻炒!因为要两次入锅,因此第一次炒七分熟盛出!第二次快速翻炒至完全变色!即可出锅,否则!肉质将会变老!影响口感。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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