鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质
1.除了黄油,葱油以外,把所有原料放在一起和成软硬适中的面团,把面团揉至光滑,醒20钟
2.把醒好的面团分成4份
3.把黄油隔水溶化放入葱油拌匀
4.把面团擀成长方形薄
5.把面片两面刷油
6.刷完油像叠小扇子一样,把它叠起来,醒10钟
7.把它拉长,从一头卷起来,收口处放底下,把剩下的3个面团,重复做完
8.放入冰箱冷藏1小时取出来,擀成圆形,放进电饼铛煎熟即可,装盘
9.放进电饼铛,煎熟即可,装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜