鸡翅:保护神经系统 午餐肉:保护神经系统 土豆:解毒
1.清洗 切好食材,肉类用酱油盐等腌制一下
2.汆烫青菜 煎制肉类
3.食材汆烫 煎制完毕
4.取1/4包火锅底料少许开水冲泡,锅内放油,放入各类自己喜欢的香料爆香后捞出
5.放豆瓣酱炒一下,再倒入全部主料翻炒,最后加入开始准备冲泡好的火锅底料,翻炒、闷煮都可以
6.最后加入香菜摆盘
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